Hantle fitness 1 kg Decathlon

19,99 

Szanowny Kliencie!

Oferta dotyczy przedmiotu:

Hantle fitness 1 kg Decathlon

Opis towaru:

Stan wizualny BARDZO DOBRY, widoczne niewielkie ślady użytkowania, więcej szczegółów na zdjęciach.

Kategoria:

Opis

Hantle fitness 1 kg Decathlon

Te niezastąpione hantle są doskonałym wsparciem podczas wzmacniania ciała.

Dobór wagi zależy od poziomu zaawansowania użytkownika i ćwiczonych mięśni. Dobra waga to ta, która odpowiada Twojemu poziomowi. Pod koniec serii powinieneś odczuwać trudność. Mięśnie dolnych partii ciała (uda, pośladki, itp.) są większe, w porównaniu z mięśniami górnych partii ciała (barki, bicepsy, itp.). Do wykonywania przysiadów czy wypadów dobierz większą wagę (od 2 kg), zmniejsz obciążenie przy ćwiczeniu mniejszych mięśni górnych partii ciała (1 kg).

Należy zawsze rozpoczynać od rozgrzewki całego ciała przez ćwiczenie z lekkim obciążeniem. Przygotujesz w ten sposób ciało do wysiłku i zapobiegniesz kontuzjom. Początkujący powinni zacząć od lekkiego obciążenia (1 kg), aby nauczyć się właściwej techniki wykonywania ruchów. Następnie można stopniowo (co 0,5 kg) zwiększać obciążenie.

ul. Świętoduska 20/2, Lublin, Polska - 20-086
kontakt@10lombard.pl
536 000 897

Przejdź do góry